Un article paru dans European Heart Journal de janvier 2008, intitulé «The combined influence of leisure-time physical activity and weekly alcohol intake on fatal ischaemic disease and all-cause mortality» des auteurs danois ont suivi près de 12000 personnes pendant près de 20 ans et noté la mortalité toutes causes confondues et la mortalité par ischémie cardiaque. Ils ont constaté que les personnes qui ont une certaine activité physique (2 à 4 heures d’activité par semaine), modérée ou importante (par rapport aux inactifs) ont une mortalité d’origine cardiaque et une mortalité totale réduite d’environ 30 %. Les personnes qui ont une consommation modérée d’alcool (1 à 14 verres de vin par semaine) ont, par rapport aux abstinents, une mortalité cardiaque et totale réduite d’environ 15 %. Chez ceux qui ont une activité physique modérée et une consommation modérée d’alcool, la mortalité cardiaque est réduite d’environ 50 % et la mortalité totale d’environ 35 %.Une activité physique de loisir et un peu d’alcool sont donc bénéfiques pour la santé chez les danois !
Une autre étude, publiée dans Archives of Internal Medicine de décembre 2007, intitulée « Physical activity recommendatios and decreased risk of mortality » faite aux USA chez des personnes de 50 à 71 ans, arrive à la conclusion que les personnes qui ont (par rapport à celles qui n’en ont pas) une activité physique modérée (environ 30 minutes par jour) ou une activité plus intense de plus courte durée (20 minutes 3 fois par semaine) ont un risque de mortalité réduit d’environ 30%. On pourrait bien sûr se demander si ceux qui ont une activité physique ne sont pas au départ mieux portants que les autres mais les études prennent en compte cette possibilité pour tenter d’éviter ce biais d’interprétation.
Quoiqu’il en soit, une activité physique modérée réduit le risque de mortalité toutes causes confondues.
