Les femmes qui suivent un régime méditerranéen ont de plus longs télomères que les autres et un espoir de plus grande longévité, selon un article publié dans le BMJ du 2 décembre 2014.
Le régime méditerranéen riche en légumes, fruits, noix, poissons, huile d’olive, avec un peu d’alcool, favorise la santé et la longévité.
Les télomères sont la partie terminale des chromosomes, lorsqu’ils sont courts, les chromosomes deviennent fragiles. La télomérase est l’enzyme qui allonge les télomères.
Un moindre raccourcissement des télomères observé chez les femmes (l’étude n’a pas été faite chez les hommes) qui suivent un régime méditerranéen est un argument de plus en faveur de ce régime.
De nombreux articles ont déjà été consacrés au régime méditerranéen dans Pharmacorama, voir ici.
